PROLON: Ayuno Imitado
¡No se trata de dejar de comer, sino de activar la sanación y ser estratégicos!
Próximo grupo fecha de inicio: Lunes 17 de Agosto, 2026 (Ayuno seria en la semana del 24 de Agosto)
Prolon fue desarrollado por el Dr.Valter Longo, escritor del libro The Longevity Diet. Especialista en longevidad.
Es un protocolo de 5 días en donde todo lo que vamos a consumir de alimentos o bebidas esta incluido. Es muy conveniente, solo hay que seguir las instrucciones y listo. No hay que cocinar, ir de compras por ingredientes, nada!
La idea es obtener los mismos beneficios de un ayuno de agua pero sin dejar de comer. Los macronutrientes y alimentos incluidos en cada día fueron seleccionados con muchos estudios detrás para obtener estos resultados.
Se activa el proceso de regeneración y renovación celular.
Dentro de los beneficios tenemos:
- Pérdida de peso y especificamente grasa
- Claridad mental y concentración
- Envejecimiento saludable a través de rejuvenecimiento celular
- Energía renovada
- Reset metabólico
- Mejora en salud de la piel
Hay un proceso y cada día tiene una función, los alimentos incluidos en cada día tienen su razón de ser por lo que no se deben combinar o intercambiar.
Es de cupo limitado por lo que si este tema es de tu interés te sugiero inscribirte para asegurar tu espacio.
¿Qué incluye?
- Ebook con la información del programa y las instrucciones
- 4 sesiones en vivo
- 5 mini videos , uno por día del ayuno, meditación para apoyar la mente en cada día, enviados al chat grupal en WhatsApp por día
- Apoyo por medio de WhatsApp durante todo el proceso
- Guía pre y post-prolon para maximizar los beneficios y transicionar de la mejor manera
- Caja Prolon (valorado en $225) con todo lo que necesitan para los 5 días de ayuno
- Shipping de las cajas Prolon a Costa Rica ($47)
Costo fuera del grupo (sujeto a disponibilidad)*: $485
*Pueden iniciar cuando gusten siempre y cuando haya disponibilidad de las cajas Prolon en inventario. Incluye los mismos beneficios, la diferencia es que las 4 sesiones en vivo serian 2 sesiones individuales de 30min y 2 de 15minutos en momentos estratégicos del programa.
Hay un proceso y cada día tiene una función, los alimentos incluidos en cada día tienen su razón de ser por lo que no se deben combinar o intercambiar.
Día 1: Transición al ayuno
Se reduce ingesta calórica y se pretende depletar las reservas de glucógeno.
Día 2: Cetosis
Ya empezamos a utilizar grasa como energía.
Día 3: Autofagia
Eliminación y reciclaje de células dañadas o viejas
Día 4: Rejuvenecimiento Celular
Reparando y renovando células, la utilización de grasa como energía esta en aumento.
Día 5: Renovación Profunda y Cambio
Nuevas células que funcionan de manera más efectiva para efectos duraderos.
¿Qué hay dentro de la caja?
Sopas
- Chile dulce y cebolla
- Arvejas y Cebollín
- Lentejas y Curry
- Garbanzo y Puerros
- Zanahoria Jengibre
Snacks
- Galletas de kale, galletas de semillas, aceitunas
Suplementos
- Mutivitamínico
- Minerales
- Omega 3
Barritas
- A base de almendras, macadamia, pecanas y cacao
Drink
- Bebida diseñada para proteger los músculos durante el ayuno
Tés Herbales
- Menta
- Limón
- Hibiscus
Contenido por Semana
SEMANA 1
Alimentación y Preparación Estratégica
Conocer las diferentes fuentes de energía que utiliza el cuerpo y como aprender a escuchar al cuerpo. Además de aprender sobre el rol de la insulina y el impacto que tiene en nuestro cuerpo. Vamos a iniciar la preparación del cuerpo para iniciar Prolon. Vamos hablar sobre los des-ayunos, autofagia y mTOR.
Lunes 17 Agosto: 6:30pm
Miércoles 19 Agosto: 6:30pm
SEMANA 2
PROLON: Beneficios, Proceso, Comidas
Hablar sobre los beneficios y cómo definir nuestra ventana de ayuno ideal. Además se explicara como seguir el protocolo de Prolon, tips, qué esperar y cómo preparar la menta que es lo más importante. Además se hablará de la importancia de la dieta de transición post-prolon para continuar viendo los beneficios y que el cuerpo se adapte de la mejor manera.
Sábado 22 Agosto: 10am
Martes 25 Agosto: 6:30pm
Jueves 27 Agosto: 6pm